#АНА_ХОЛОС
❗️Ўзбекистон семизлик бўйича Марказий Осиёда биринчи ўринда🫃🏻
ЖССТ маълумотларига кўра, Ўзбекистонда аҳолининг 64 фоизи ортиқча вазнга эга. Мамлакат дунё рейтингида 59-ўринни эгаллади.
Қарийб 3 миллион бола ва ўсмир, шунингдек, 15–49 ёшдаги аёлларнинг 40%дан ортиғи семизлик муаммосига дуч келган.
Мутахассислар асосий сабаблар сифатида нотўғри овқатланиш, ортиқча туз истеъмоли ва камҳаракат турмуш тарзини кўрсатмоқда. 2060 йилга бориб иқтисодий зарар 21,6 млрд долларга етиши мумкин.
⚡️TELEGRAM_YULDU...
☀️ ТАБИАТГА ҚАРАБ ТАФАККУР ҚИЛИНГ
🌹🥀 🌱🍃 ☀️🌤️ 🌒 🌙
Иссиқ ҳам Аллоҳнинг бир оятидир
Аллоҳ таолонинг яратилишдаги суннатлари ҳақида тафаккур қилсак, қалбимизга ажиб тасалли киради.
Эй, азиз биродарим, мўмина синглим!
Ҳозир ёзнинг энг жазирама иссиқ кунларини бошимиздан кечиряпмиз. Бир лаҳза тафаккур қилиб кўрайлик.
Аллоҳ таоло бу коинотни муайян суннатлар — ўзгармас қонунлар асосида бошқаради. Ана шу кавний суннатлардан бири шуки, ҳар бир нарса ўз авжига етгач, кейинги босқичига ўтади.
Ёзнинг иссиғи қанча...
📍 Manzil: Beruniy to‘yxona yonida joylashgan #LADYFITNESS zali
🚗 Qulay joylashuv — topish oson!
📌 Lokatsiyani ochish uchun pastdagi linkni bosing:
https://maps.apple.com/maps?ll=41.358260516828786,69.19420761988955&q=41.358260516828786,69.19420761988955&t=m
Smuzi — bu shunchaki «go‘zallik ichimligi» emas, balki bitta stakanda meva, rezavorlar, kletchatka, oqsil va organizm uchun foydali mikroelementlarni jamlashning qulay usuli. 🍓🥭🥝
Bu to‘plamda turli maqsadlar uchun 6 xil smuzi retsepti bor:
✨ Teri jilosi uchun
⚡ Ertalabki energiya uchun
🌿 Qorin dam bo‘lishiga qarshi
🛡 Immunitetni qo‘llab-quvvatlash uchun
🍫 Shirinlik o‘rniga
💪 Mashg‘ulotdan keyin tiklanish uchun
Eng muhimi, smuzini faqat mevalardan tayyorlamang. U uzoqroq to‘q tutishi uchun unga asos qo‘shi...
