3️⃣ 4. В рамках целенаправленных протоколов
Комплексный детокс печени (особенно когда фокус на фазе II конъюгации и выведении), работа с PFAS, тяжёлыми металлами и ксеноэстрогенами, поддержка при воспалительных и аутоиммунных состояниях с компонентом оксидативного стресса, долгосрочная профилактика здоровья груди и репродуктивной системы. (•) (•)
В этих случаях сульфорафан даёт НЕ симптоматическое облегчение, а повышение клеточной «упругость». ✌🏽😅
Самый мощный и доступный источник - проростки bio брокколи 3-5...
2️⃣ В чём принципиальная разница DIM (с которым многие уже знакомы) из индол-3-карбинола крестоцветных - он напрямую влияет на ферменты фазы I детоксикации (в первую очередь на фермент CYP1A1). ➡️
Фермент сдвигает метаболизм эстрогенов в сторону защитного 2-гидроксиэстрона и уменьшает долю более специальных метаболитов.
Это и даёт быстрый и заметный эффект при классическом эстрогендоминировании
Такие как: ПМС, гормональном акне, болезненности груди, фиброзно-кистозных изменениях.
Сульфорафан работает иначе и ш...
💎 Почему именно сульфорафан в своих протоколах ставлю на первое место, а не только DIM
Потому что я изучила сотни исследований по пути Nrf2*, метаболизму эстрогенов, хемопревенции и клеточной детоксикации.
Просто потому что у меня был жуткий эндометриз около 6 лет. Я 7 лет ждала своего ребёнка. И у меня были страшные кисты в груди и не только. Но ключевое тут слово «были». Давно забыла что это такое - и помню, исключительно, только как страшный сон.
*Так вот, Nrf2 - это главный «командир защиты» внутри каждой...
⚡️Мой личный ТОП-6 «незаезженных» БАДов для женщин 35+.
Я отобрала для себя то, что реально изучают в контексте долголетия, женского здоровья, гормонов, детокса печени/лимфы, нервной системы и профилактики возрастных изменений (перименопауза-подготовка, митохондрии, аутофагия, сенолитики).
Никаких банальных мультивитаминов, рыбьего жира в чистом виде или магния глицината – только таргетированные опции с глубокой научной базой и меньшим хайпом в масс-маркете.
Каждый выбран под мою историю: детокс-протоколы, сом...
Хотите посмотреть, как выглядит корзина специалиста, который думает не о следующем месяце, а о следующих 30 годах? Чтобы не кряхтеть, не пердеть, не страдать и не угасать как женщина. 🌹
Без хайпа и маркетинга. Только то, за что я готова отвечать своей репутацией.
Жду ваши ❤️ и публикую 👇
3️⃣ Изменилось лицо, потом постепенно начало меняться и тело.
Если внутри начинается напряжение, если я замечаю, что уже больше 10-15 мин гоняю одни и те же мысли, если чувствую, что эмоционально начинаю сжиматься, я не пытаюсь еще сильнее разобраться в себе.
Я иду в тело. Это мне дает нереальные силы ☝🏽
В общем, за эти годы я поняла очень интересную вещь. Нервной системе недостаточно сказать, что все хорошо - об этом я не устаю повторять в клубе. Она перестает верить словам (особенно в возрастом), если тело пр...
