Bek Olimjon (@drbekolimjon) — Telegram kanal | 28.1K obunachi | tgram.uz
tgram.uztgram.uz
Bek Olimjon
BloglarFaol kanal

Bek Olimjon

@drbekolimjon· yangilandi 40 kun oldin

Balki foydasi tegar… 40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor 📍Norvegiya

28.1K
obunachi
49
ko‘rish
25-iyl
oxirgi faollik

Sharhlar

Hali sharhlar yo‘q
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Birinchi bo‘lib sharh qoldiring.

Oxirgi postlar

6 / 9 ko‘rsatilgan
40 kun oldin

Velosiped minishdagi qoidalar 1. Quloqchin (naushnik) ishlatmaslik 2. Ko'zoynak kaska ipi ustidan taqiladi, tagidan emas 3. Ketayotgan joyingizni yaqinlarga doim ayting, yoki live tracking yoniq bo'lsin 4. Yo'l qoidalariga doim amal qilish 5. Velosipedchi ishora belgilarini o'rganib olish va ishlatish 6. Ehtiyot qismlar (eng kamida zahira kamera, nasos, klyuch) bo'lishi shart 7. Teshilgan kamera almashtirishni bilish shart 8. Orqada o'chib yonuvchi qizil va oldinda oq chiroq bo'lishi. Haydovchilar sizni ko'...

41 kun oldin

https://open.substack.com/pub/bekolimjon/p/creating-memories?r=19nsqj&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

42 kun oldin

Shaxsan o'zim bilan kecha yuz bergan voqeani bo'lishmoqchiman *********************** Yoshlar orasida sportga qiziqish kuchaymoqda. Ayniqsa velosportga qiziqish ancha kuchaydi. Bu juda yaxshi. *************** Ammo bir holatga tez-tez guvoh bo'lyapman. Uzbda velosport bilan shug'ullanayotganlar orasida kaska (dubulg'a) kiymaydiganlar ancha ko'p ekan. Bu juda-juda achinarli holat. **************** Nima bo'ldi? Kecha odatdagi velomashg'ulotga chiqdim. Tezligim baland emas, 25km/s atrofida edi. Juda...

43 kun oldin

Nega Ironman’da qatnashmayapman? Mendan “Nega Ironman qilmaysiz?” deb so‘rashadi. Yaxshi savol. Avval Ironman haqida qisqacha: Ironman - bu triatlonning eng mashhur brendi. 3,8 km suzish + 180 km velosiped + 42 km yugurish. Hammasini bir kunda bosib o'tish kerak. Dunyoda yiliga 50 mingdan ortiq odam marrani bosib o‘tadi. Men triatlon bilan jiddiy shug‘ullana boshlaganimga 1 yildan oshdi. Hozir dunyodagi eng yaxshi murabbiylardan biri bilan ishlayapman. Haftasiga 15 soat atrofida mashq qilaman (10 oy oldin 12 soat...

64 kun oldin

Chemodanda yashash... Ko'plab musofirlar bilan suhbatda bo'laman. Juda ko'pi musofirchilikda 15-20 va undan ko'p yillardan beri yashaydi. Farzandlari shu yerda tug'ilgan, shu yerda hayot qurgan, o'zlari shu yerda karyera qurgan, qadr topgan. Ular umrining ko'p qismini o'z yurtidan ko'ra chetda o'tkazgan. Bir qiziq kuzatuv meni doim hayron qoldiradi. Shu odamlar juda ko'pida qandaydir tushkunlik kayfiyatini sezadi odam. Yaxshilab surishtirsangiz ular na ona yurtida, na hozir yashayotgan yurtida hayot...

69 kun oldin

Onangizga har kuni telefon qilganingizda har doim ham ko’tarmaydimi? Bu juda yaxshi belgi… ********* Bek Olimjon 26.06.26 Norvegiya

O‘xshash kanallar

Katalog →
DIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️
@dilya_asliddinovna_dietolog
FaolTelegram kanal

👩‍⚕️ Dr. @DILYA_ASLIDDINOVNA1 Shifokor-dietolog rasmiy kanali ✨ Sog‘lom va ilmiy asoslangan ozish 📋 Mualliflikdagi individual metod 🏆 Kafolatlangan natijalar 🌍 O‘rta Osiyoda tan olingan Expert 💎 200 000+ ayollar tanlovi OZISH BIZ BILAN MUAMMO EMAS!

1 391 337 obunachilar
Batafsil
FaolTelegram kanal

🇺🇿КАТТАЛАР УЧУН👍🏻 Хар куни мамлакатлар билан боғлиқ қизиқарли Видео, Фото, Хабарлар! _ Воқеа ва ходисага гувоҳ бўлдингизми 👀 бизга юборинг, биз каналга чиқарамиз @TYUZBEKADMIN Spamlar : @TYUZBEKADMIN_bot Reklama narxi: https://t.me/TYUZBEK_REK

1 005 467 obunachilar
Batafsil
FaolTelegram kanal

🔞КАТТАЛАР УЧУН! 🌐Ўзбекистон ва Жаҳондаги муҳим воқеалар, энг тезкор ва махфий хабарлар! Воқеа ёки ҳодисанинг гувоҳи бўлдингизми? Унда бизга юборинг: @Qoraxabar_aloqabot ☎️Реклама: @Qoraxabarda_reklama

809 249 obunachilar
Batafsil
tgram.uztgram.uz
© 2026 · Telegram-kanallar O‘zbekiston katalogiBog‘lanish